Yoga, Udalnalam Matrum Udarkalvi – B.Ed Semester IV

யோகா சிறந்த வாழ்க்கைக்கான ஒரு வழியாகும். இது வேலையில் சிறந்த அல்லது செயல்திறன் மற்றும் மனம் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் மீது சிறந்த கட்டுப்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. யோகா மூலம் உடல் மற்றும் மன ஒற்றுமையை அடைய முடியும். ஆரோக்கியமே எல்லாவற்றிலும் பெரிய வரம். ஆரோக்கியம் என்பது நோயின் குறைபாடு மட்டுமல்ல. தனிநபர்கள் முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வை வாழ வழிவகுப்பது மற்றும் நோய் அல்லது உடல் பலவீனம் இல்லாதது மட்டுமல்ல. உடற்கல்வியானது எந்தவொரு சமூகம், தேசம் மற்றும் உலகம் முழுவதும் உள்ள உறுப்பினர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சரியான திசையையும் தேவையான செயல்களையும் வழங்கலாம்.

ஆரோக்கியத்தின் மன, உணர்ச்சி, சமூக மற்றும் உடல் பரிமாணங்களைப் பற்றிய ஒரு கல்வி முறை குழந்தைகளின் அனைத்து வளர்ச்சியையும் கொண்டு வர இன்றியமையாததாகிறது.